Питьевой режим - это важная пищевая привычка для красоты и здоровья. Вода участвует во всех биохимических процессах и реакциях в организме, помогает переваривать пищу, выводить токсины из организма, влияет на обмен веществ и температуру тела. Недостаток воды может привести к застоям, отекам, нарушению водно-солевого баланса, проблемам с суставами, волосами и кожей. Рекомендуется пить 30мл на 1 кг веса и постепенно увеличивать привычную порцию.
# Красота
Очищение кожи – залог красоты. Уход за кожей начинается с очищения. От того, как проходит этот процесс, зависит состояние кожи. Только при грамотном очищении все дальнейшие действия: нанесение сыворотки, масок, проведение программ ухода - дадут максимальный эффект! Очищение кожи подразделяется на поверхностное и глубокое. К поверхностному очищению относятся демакияж и умывание. К глубокому - пилинги.